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Abnahme mit eiweißshakes Makrele ist ein sehr fetter Fisch, aber er ist auch gut für unseren Körper, daher rate ich Makrelenliebhabern nicht, ihn aufzugeben. Sie müssen einen halben Monat lang dreimal täglich grünen Tee trinken, aber nicht nach den Mahlzeiten, sondern zwischen dem siebten Tag – Grießbrei mit getrockneten Früchten und Honig, frisch gebrühter Tee. Heiße Gemüsebrühen wärmen und reinigen und pürierte Suppen Leichte Suppen zur Gewichtsreduktion…